Rzeczy potrzebne do porodu w domu
Ë— folia malarska gruba, maÅ‚a, przeciÄ™ta na póÅ‚ (konieczna tylko jeÅ›li mieszkanie jest maÅ‚e lub leżą w nim dywany)
˗ 2-3 stare ale wyprane ręczniki bawełniane
˗ 1-2 stare ale wyprane prześcieradła
Ë— miska plastikowa lub wiaderko
Ë— grube worki na Å›mieci (60 litrów)
Ë— 10-15 sztuk chÅ‚onnych podkÅ‚adów higienicznych (90×60 cm)
Ë— duża, kwadratowa butelka z wodÄ… (1,5-2,0 litry) w zamrażalniku – lód
Ë— 1 maÅ‚a okrÄ…gÅ‚a butelka z wodÄ… (0,25-0,30 litra) w zamrażalniku – lód
˗ 2 paczki dużych podpasek poporodowych
Ë— ulubiona muzyka
Ë— zupka – wywar z warzyw (przepis poniżej)
Ë— peÅ‚na lodówka
Ë— spakowana torba do porodu w szpitalu (rzeczy i dokumenty)
Ë— sprawny i zatankowany samochód oraz przytomny kierowca
​
​
PRZEPIS NA ZUPKĘ:
​
– dowolne, ulubione warzywa w sporych kawaÅ‚kach oprócz kapusty, ale koniecznie
z kilkoma kawałkami buraka
– może być nieduży kawaÅ‚ek miÄ™sa woÅ‚owego (tylko dla amatorek miÄ™sa)
– dowolne, ulubione zioÅ‚a (jeÅ›li należysz do osób Å‚atwo marznÄ…cych – kawaÅ‚ek korzenia imbiru i kilka zÄ…bków czosnku); koniecznie 1 Å‚yżka stoÅ‚owa pokrzywy
​
– NIE SOLIĆ PRZED ZAKOŃCZENIEM GOTOWANIA
​
Wszystko zalać dużą ilością zimnej wody w jak największym garnku i gotować bardzo długo (min. 6 godzin), na małym ogniu, pod przykryciem. Można nieco osolić lub dowolnie doprawić ale dopiero po zakończeniu gotowania.
Pić wywar codziennie, po kilka filiżanek, przez co najmniej tydzień po porodzie. Taka zupa pomaga odzyskać siły i energię po porodzie, a czasem nawet w trakcie jego trwania.
​
Nie zamrażać!
​
Ponieważ zupka wymaga czasu, proponujemy zabrać siÄ™ za jej przygotowanie przy pierwszych oznakach zbliżajÄ…cego siÄ™ porodu. Jest to doskonaÅ‚y sposób na odwrócenie uwagi od pierwszych skurczy!
​
​
CHCĄC UTRZYMAĆ PRZYJAZNE STOSUNKI SĄSIEDZKIE I W SPOKOJU URODZIĆ
W DOMU, NALEŻY POINFORMOWAĆ OTOCZENIE O PLANOWANYM PORODZIE!!!